Волгоград Вторник, 23 Октября
Телефоны рекламного отдела:+7 (8442) 99-52-97

Информационный портал «Блокнот Волгограда» – это не только самые свежие и интересные новости города, но и своеобразный справочник Волгограда, который помогает найти нужный товар и услугу или партнеров по бизнесу.

Наш портал работает ежедневно и круглосуточно. Здесь вы можете узнать о самых интересных событиях в жизни города, а также активно участвовать в обсуждении прочитанного.

Хотите быть в курсе всего? Начинайте свой день с нашим сайтом.

Топ-5 эффективных и недорогих средств, которые защитят волгоградцев от простуды

Здоровье, 11.09.2018 14:45

В Волгоград пришла осень, а вместе с ней и болезни. «Блокнот Волгограда» публикует эффективные средства и советы для борьбы с гриппом от Роспотрбенадзора.

Наиболее эффективным средством от гриппа специалисты считают прививку, а затем уже соблюдение норм личной гигиены, занятие спортом и соблюдение мер безопасности в общении с окружающими людьми.

- Если вы обнаружили первые симптомы заболевания гриппом в вашей семье, то необходимо начать прием противовирусных препаратов, - посоветовали специалисты Роспотребнадзора.

Но чтобы уберечь себя и свою семью от гриппа наверняка, то следует делать прививки всей семье.

Как отметили специалисты Роспотребнадзора, вакцинацию можно делать уже 6-месячным детям, пожилым людям, а также тем, кто подвержен хроническим заболеваниям.

Самое лучшее время для вакцинации – это период с октября по ноябрь, за три-четыре недели до эпидемии.

Кроме того, для поддержания своего иммунитета необходимо правильно питаться.

- В первую очередь нужно кушать больше продуктов, которые содержат витамины С, такие, как клюква, брусника, лимон, а также блюда с добавлением чеснока и лука, - рассказали корреспонденту «Блокнота Волгограда» специалисты Роспотребнадзора.

Немаловажно заботиться не только о питании, но и о личной гигиене.

- Нельзя забывать проветривать помещение и делать регулярную уборку, а также мыть руки перед едой, промывать полость носа и пользоваться специальной маской в местах скопления людей, - дали несколько советов специалисты ведомства.

Не зря говорят, что в здоровом теле – здоровый дух, важно регулярно заниматься спортом.

- Необходимо вести здоровый образ жизни, хорошо высыпаться, правильно и сбалансировано питаться и заниматься физкультурой, - рассказали в Роспотребнадзоре.


 

 

Новости на Блoкнoт-Волгоград

Медицина Волгограда

ВолгоградРоспотребнадзорОсеньГрипп
1
0
Народный репортер + Добавить свою новость

Топ 10 новостей

ПопулярноеОбсуждаемое