Как заменить гантели кошкой, узнали в самоизоляции волгоградцы

Как и весь Волгоград, мужественно переносящие самоизоляцию участники проекта "Сбросить лишнее-3" не только продолжают работать и учиться дома, но и находят возможность для продолжения тренировок. На это раз их наставник вышла на связь онлайн.



Ирина Жукова - дипломированный тренер и нутрициолог, и, глядя на ее прекрасную фигуру, легко можно догадаться, что все профессиональные знания она применяет в жизни. Поэтому возможность для тренировок она умеет находить даже в походных условиях. А уж дома с ее помощью участники проекта нашли все нужное, чтобы прокачать мышцы по полной.



По совету Ирины, вместо гантелей кто-то взял в руки наполненные водой баклажки, а кто-то - пушистого котика. На эффективности упражнений выбор снаряда не отразился, а вот настроение от такой зарядки поднялось мигом.

 

Опытный тренер дала ребятам упражнения на все группы мышц. И казалось, что для поддержания мышц в тонусе можно найти условия даже на стандартной кухне. 



- Это было круто! Руки завтра, наверное, не смогу поднять! - оценили эффективность упражнений активные волгоградцы.

Елена Абдулина


Новости на Блoкнoт-Волгоград