Пять привычек для лёгкого подъёма каждый день

Когда наступают холодные времена года, вставать по утрам особенно тяжело. Ночь длиннее, световой день меньше. И в семь утра, когда твой безжалостный мучитель играет подъёмный марш, невыносимо вылезать из одеяльного плена.


В холодное время ранние подъёмы даются особенно тяжело

Думаешь, мы не знаем, каково это? Очень даже знаем. И как герои известного мультфильма спешим тебе на помощь. Лови чек-лист полезных привычек, которые сделают твои подъёмы легче и радостнее.

Свежий воздух — бодрое утро

Вставать будет намного легче, если всю ночь ты проспал в комнате, где есть доступ свежему воздуху. Во-первых, это влияет на качество и глубину сна.


Сон в хорошо проветриваемой комнате значительно продуктивнее

Во-вторых, на лёгкость пробуждения: организм отдохнул и проснуться гораздо легче. Ну и в прохладном помещении остатки дрёмы слетают легко и непринуждённо.

Физнагрузка наше всё

Но без фанатизма. За два часа до сна идеально прогуляться в сквере у дома или по соседним улочкам (главное, не возьмите по привычке кофе). Свежий воздух и небольшая кардиотренировка поможет организму правильно устать, а значит, уснуть быстро и полноценно восстановиться к утру.


Умеренная физнагрузка перед сном пойдёт на пользу

Подъём, как в армии

Да-да, мы не шутим. В холодное время нужно вставать быстро, иначе риск уснуть заново и проспать всё на свете увеличивается вдвое. Особенно это касается любителей заводить несколько будильников и утешать себя мыслью «ну ещё пять минуточек».


В тёмное и холодное время года вставать нужно быстро, иначе есть риск проспать

Магия утра

Наверняка ты слышал об утренних ритуалах, не подозревая, что у тебя они тоже есть. Сделай их радостными и красивыми. Например, укрась привычную глазунью яркими томатами черри, добавь в кофе взбитого молока или придумай свой способ радовать себя каждое утро.
Помни, твоё счастье в твоих руках.


Утренние ритуалы помогут сделать пробуждение радостнее

Любимая постелька

Это, скорее, антистимул вставать, если честно. Особенно, если твоё спальное место от beyosa. В холодное время особенно актуально зональное одеяло с согревающей стороной: из-под него просто невозможно вылезти с утра.


Твоя постель будет ждать тебя весь день

Но! Думай о том, что вечером тебя ждёт любимая подушка, уютное одеялко и один из самых удобных матрасов в мире с мягкой и жёсткой сторонами. Тогда пробуждение будет не таким грустным, а возвращение домой и отход ко сну — радостным и долгожданным.

До конца ноября ты можешь купить одеяло, матрас или подушку с выгодой до 40%. Если не хочешь выходить из дома — наш курьер привезёт к тебе домой даже матрас. Беспокоишься, что матрас может не подойти? Мы тебя понимаем, чтобы хорошо высыпаться нужно сначала протестировать. В beyosa мы дарим 100 дней тест-драйва на матрас, чуть больше трёх месяцев, чтобы понять, стал ли матрас для тебя другом, который поможет отлично высыпаться.   


Счастье - это выбор

Учись находить радость везде, ведь быть счастливым — это выбор. Как и спать удобно и продуктивно с beyosa.
Ждём тебя в гости в наши шоурумы по адресам:
ТЦ "Мебель Молл", 2 этаж 
ТРЦ "Акварель", 1 этаж 
Или на нашем сайте. Выбирай подушку, одеяло или матрас, которые тебе точно подойдут.

Доставка и Рассрочка предоставляются ИП Герасюта Я.Е. ОГРНИП 321392 600011362

Новости на Блoкнoт-Волгоград