Волгоградцев попросили не брать с собой на пляж бутерброды с маслом

Волгоградские медики дали отдыхающим свои рекомендации, в том числе, что есть на пляже.

Об этом подробно рассказали специалисты Волгоградского областного центра медицинской профилактики.

Так, например, горожан попросили не брать с собой на пляж бутерброды со сливочным маслом. Лучше заменить его сыром. Продукты обязательно положите в сумку-холодильник. 

Если очень хотите мясо, возьмите на отдых копченое или хорошо прожаренное. Такие мясные продукты дольше хранятся. 

Идеальный обед на пляже - овощи и фрукты, нежирные печенья, а также зелень, орехи и сухофрукты. Все это необходимо заранее помыть и упаковать так, чтобы избежать попадания песка в еду. Если вы хотите прихватить с собой хлеб, лучше заранее его порезать на кусочки.

И не забудьте про воду! На пляже питьевой режим должен быть активнее, чем дома. Обычной питьевой воды без газа и сахара должно хватить всем.

Новости на Блoкнoт-Волгоград