Волгоградцы смогут всю осень бесплатно заниматься гимнастикой

В Волгограде стартует сезон бесплатных оздоровительных зарядок на траве.

Первое занятие состоится уже третьего октября в 15.00 в парке имени Саши Филиппова, который расположен в Ворошиловском районе Волгограда. Первую зарядку для всех желающих проведет тренер из Новосибирска, Владимир Ефремов.

Все упражнения несложные, общедоступные, но в то же время включают в себя элементы ушу, йоги, также личные разработки новосибирского тренера, - сообщает пресс-служба администрации Волгограда.

Бесплатные занятия спортом в городских скверах и парках уже давно пользуются большой популярностью за рубежом, а также во многих сибирских городах России, люди готовы заниматься и зимой, и летом.

Если выполнять упражнения регулярно, то в норму придет опорно-двигательный аппарат, повысится иммунитет.

Принять участие в зарядке на свежем воздухе могут все желающие, независимо от возраста. Для этого необходимо просто взять с собой удобную одежду, обувь, коврик для упражнений и прийти в парк в хорошем настроении.