Деловая женщина: перезагрузка

Таких советов много. Многие из них предлагают контроль и эмоциональное сдерживание. И получается замкнутый круг: деловая женщина маскируется под мужчину. Но мужчинам общество не разрешает плакать, они должны быть сильными всегда. Но для женщин такая роль часто может быть разрушительной. Одна из задач – научиться не ограничивать эмоции, а управлять ими и трансформировать их.Я поделюсь своими наблюдениями, почему возникают эмоциональные стрессы. Одна из главных причин: все деловые женщины, с которыми я общаюсь, решают много задач. Многие не знают, как расставлять приоритеты, и попадают в ловушку «постоянного тушения пожаров» – все нужно сразу, срочно. Это приводит сначала к панике, эмоции и дела накапливаются, затем плотина прорывается и выливается на того, кто попался под руку. Или происходит подавление – эмоция уходит внутрь, оседает и ждет «удобного случая», который проявляется в виде болезни, непонятных слез, обид и неконтролируемого поведения. Поэтому, чтобы бороться с эмоциями было легче, практический совет деловым женщинам: ставить правильные цели – реалистичные, с точным планом действий. Именно этому искусству нужно поучиться у мужчин, а не умению сдерживать эмоции!Вторая причина: окружение или ближний круг. Без всякого сожаления избегайте общения с людьми, которые склонны постоянно раздражаться и скандалить, это очень заразно.Важно понять – стрессы в жизни деловой женщины все равно будут происходить! Это связано с тем, что на пути к успеху постоянно встречаются незнакомые ситуации. Эта неизвестность пугает и подбрасывает дела и действия, которые никогда до этого женщина не делала. Часто бывает страшно! Например, сейчас я запускаю новый интернет-проект, для реализации которого мне необходимо изучение огромного количества информации, включая технических моменты. Что я делаю для того, чтобы снизить эмоциональную перегрузку? Я трансформирую, перевожу их в творческую энергию. Танцы и фитнесс – лучший способ нейтрализации и улучшения настроения. Пусть ваши эмоции будут служить вам и превращаться в воодушевление коллектива, новые идеи и финансовое процветание.И помните, женщины идут! Присоединяйтесь!Если у вас есть интересная тема, которую вы хотели бы обсудить в рубрике, присылайте письмо с формулировкой темы на адрес pr@semaeva.ruЛюдмила Семаева, владелица и директор Центра коммуникационного менеджмента «PARADIGMA» (Волгоград), вице-президент Клуба деловых женщин, эксперт в области деловых коммуникаций, профессиональный оратор, бизнес-консультант и бизнес-тренер по деловому общению, переговорам, публичным выступлениям. Новости на Блoкнoт-Волгоград