Ляйсан Утяшева закрыла гештальт с легендарным тренером Ириной Винер

Заслуженный мастер спорта по художественной гимнастике, телеведущая и танцовщица Ляйсан Утяшева поделилась радостной новостью в своем Telegram-канале. Вместе с семьей она побывала в гостях у своего бывшего наставника - Ирины Винер, с которой у нее были непростые, но очень важные отношения.

- Мы всей семьёй в гостях у Ирины Винер! На видео шок-контент: я ем с Ириной Александровной...Всё, у меня гештальт закрыт, - написала Утяшева в ТГ, сопроводив публикацию видеороликами с экс-тренером. 

Отметим, Ляйсан Утяшева и Ирина Винер - две яркие фигуры в мире художественной гимнастики. Их сотрудничество принесло Утяшевой множество наград, но после завершения карьеры в 2006 году спортсменка столкнулась с серьезными психологическими и физическими трудностями.

В какой-то момент это привело к резкому увеличению массы тела. Винер тогда жестко, но справедливо указала на проблему, заставив Ляйсан задуматься.

- Я довела себя до того, что начала видеть в зеркале не 20-летнюю девчонку, а уставшую, отекшую женщину непонятного возраста, - признавалась Утяшева.

Винер сказала спортсменке: «Как же можно так себя ненавидеть! Сейчас же напиши на бумаге, за что ты себя наказываешь, а потом худей».

Этот совет стал для Утяшевой отправной точкой. Она не только похудела, но и разработала собственную систему работы со стрессом, которая заколючается в разделении проблем и концентрации на их решении.

Что касается еды, то Утяшева до сих пор придерживается принципов питания, заложенных Ириной Винер.

Завтрак: яйцо, овощи, немного фруктов, морковный сок с оливковым маслом.
Обед: овощной суп, рыба или куриная грудка с гречкой.
Ужин: легкий или отсутствует (по методике финско-шведского диетолога Аре Ваерланда).

Утяшева сейчас в отличной форме, она смогла построить успешную карьеру вне гимнастики - в качестве ведущей, танцовщицы и предпринимательницы. Кроме того, спортсменка в счастливом браке с Павлом Волей растит двоих детей. О чем еще можно мечтать?

Читайте также, как Утяшева прилюдно приревновала Павла Волю.



Кристина Хорькова Новости на Блoкнoт-Волгоград