Болезни сердца и сосудов на сегодняшний день занимают лидирующие позиции в структуре заболеваемости и смертности.

По информации Роспотребнадзора, Волгоградская область — не исключение. В структуре общей заболеваемости населения области болезни системы кровообращения занимают второе место, уступая только болезням органов дыхания, а в структуре смертности и вовсе лидируют.

По мнению специалистов Всемирной федерации сердца, 80% случаев преждевременной смерти от инфарктов и инсультов можно предотвратить, если вести здоровый образ жизни. Доказано, что прекращение курения табака и вредного употребления алкоголя, уменьшение потребления соли, включение в рацион фруктов и овощей, регулярная физическая активность, полноценный сон снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

К факторам риска относятся высокий уровень холестерина, высокое артериальное давление (выше 140/90), сахарный диабет, избыточный вес, постоянный эмоциональный стресс.

В группе риска также находятся женщины старше 55 лет, а также те, у кого близкие родственники (мать, отец, сестры, братья) имели сердечно-сосудистые осложнения в возрасте до 55 лет у мужчин и до 65 лет у женщин.

Поэтому важно регулярно проходить медицинские обследования и при необходимости — комплексную профилактику.

Ранее SHOT со ссылкой на сосудистых хирургов сообщил, что, по мнению специалистов, слишком частый приём душа в сильный холод может быть вреден для здоровья. Организм испытывает сильный стресс от перепадов температуры, что приводит к спазму сосудов, что, в свое очередь, дает нагрузку на сердце и можно даже потерять сознание. В зоне риска — люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями и слабым иммунитетом.

Как показал опрос «Блокнота», в котором приняли участие около 2 тысяч человек, 63% читателей не готовы не мыться в ожидании отопления. 21% могут выдержать без душа сутки, 9% — двое суток и лишь 7% стоиков могут пренебречь гигиеной в течение пяти дней.

Новости Волгограда читайте в удобном формате в нашем телеграме и на канале MAX.

Анна Анатольева