Психотерапевт объяснила, почему от нарциссов невозможно уйти даже с высоким IQ

По словам Бутриной, даже сильные, умные и осознанные люди годами не могут вырваться из разрушающих отношений. Эксперт назвала пять основных элементов, которые формируют ловушку и держат в ней коварную жертву на протяжении долгого времени.

1. Американские горки: тепло - холод

Самый мощный механизм - интермиттирующее или переменное подкрепление. Отношения с нарциссом строятся по циклу, где идеализация сменяется обесцениванием, а близость отвержением. Мозг партнера фиксируется на редких моментах тепла и начинает ждать их, как игрок ждет выигрыша. Дофаминовый отклик усиливается, в итоге формируется настоящая зависимость. Внутренний диалог звучит примерно так: «Но ведь он может быть другим…».

2. Игра в песочнице: отголоски детства

Нарцисс неосознанно активирует детские слои психики. Если в прошлом у человека был опыт непредсказуемого внимания, любви «за что-то», эмоциональных качелей, то возникает бессознательное желание переиграть сценарий. Кажется, что во взрослом возрасте получится «доделать правильно» и заслужить любовь. Но это ловушка, на самом деле борьба идет не с партнером, а с собственной старой травмой.

3. Идеализация как наркотик

Начало отношений с нарциссом - это мощнейший эмоциональный допинг. Интенсивность, восхищение, чувство исключительности создают всплеск значимости и окрыляют. Потерять это состояние равносильно встрече с пустотой и обесцененной самооценкой. Человек цепляется не столько за партнера, сколько за возможность снова почувствовать себя особенным.

4. Размытые границы: я вторичен, главный - он

Со временем жертва нарцисса перестает ориентироваться на свои чувства. Состояние партнера становится главным, а реальность постепенно искажается. Возникают классические мысли: «Я слишком чувствительная», «Я что-то не так поняла», «Это я его довела». Происходит эрозия личных границ и человек теряет себя.

5. Стыд и вина как якоря

Нарцисс умело транслирует партнеру: «Ты неблагодарная», «Ты всё разрушаешь», «Без тебя мне будет хуже». Даже если это не произносится вслух, чувство вины поселяется внутри. Уйти - значит ощутить себя «плохим», столкнуться с одиночеством и разрушить образ «я хороший». Стыд и вина становятся надежными удерживающими факторами.

Лада Бутрина подчеркнула, что крючок нарцисса держится не на любви. Его питают надежда, страх, биохимия и незавершенный гештальт. Именно поэтому логические аргументы здесь бывают бессильны.

Важно однажды задать себе отрезвляющий проверочный вопрос: «Если бы этот человек стал таким навсегда, каким он бывает в самые худшие периоды, то я бы остался\осталась рядом с ним?».

Ранее волгоградский психоерапевт объяснила, почему и как мы бессознательно рушим отношения.

Новости Волгограда читайте в удобном формате на канале MAX.