В Роспотребнадзоре по Волгоградской области составили памятку по индексу массы тела.

По данным ведомства, ИМТ был разработан в 1869 году бельгийским математиком, одним из родоначальников научной статистики Адольфом Кетле. Индекс рассчитывается как соотношение массы тела в килограммах к квадрату роста в метрах (I = m/h2, где m – масса тела; h – рост). Например, масса человека составляет 65 кг, рост = 170 см. Следовательно, индекс массы тела в этом случае равен: ИМТ = 65 : (1,70 × 1,70) ≈ 22,5.

Здоровым значением» индекса массы тела считается показатель от 18,5 до 25. Чем выше ИМТ – тем выше риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, остеоартрита, диабета, некоторых видов рака, преждевременной смерти. Таким образом ИМТ помогает точнее оценить потенциальные риски для здоровья.

В соответствии с рекомендациями ВОЗ показатели ИМТ делятся на группы:

• Менее 18,5 – недостаточная масса тела;

• 18,5–24,9 – нормальный вес;

• 25–29,9 – избыточная масса тела (предожирение);

• 30,0–34,9 – ожирение I степени;

• 35–39,9 – ожирение II степени;

• более 40 – ожирение III степени.

Еще один важный показатель – окружность талии. Она позволяет определить избыточный висцеральный жир (внутренние жировые отложения вокруг сердца, почек, печени, органов пищеварения и поджелудочной железы). Его чрезмерное количество может увеличить риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, инсульта, диабета 2 типа.

Соотношение талии и бедер характеризует вес, приходящийся на бедра и ягодицы. Для расчета нужно измерить окружность талии и бедер, а затем разделить показатели талии на результаты измерения бедер. По данным Всемирной организации здравоохранения, риск метаболических осложнений, таких как диабет типа 2, увеличивается, когда соотношение талия/бедра у мужчины превышает показатель 0,9, а у женщины – больше 0,85.

Анна Анатольева