Обучение прыжкам в воду.
Занятия делятся на два больших раздела: водные и на суше.
В спортивном зале проходят общее физическое развитие: бег, прыжки, гимнастические и акробатические упражнения, прыжки на батуте.
В бассейне дети учатся сначала держаться на воде, затем - плавать.
Прыжки в воду сначала осуществляются с бортика, затем - трамплина, а уже потом с вышки в 3, 5, 7,5 и 10 метров. Всё делается очень постепенно, так как не сразу осваиваются приёмы безопасного вхождения в воду, особенно - вниз головой.
Прыжки в воду - один из демократичных видов спорта, так как для него требуется не так много: купальник или плавки, резиновая обувь, мочалка, мыло, полотенце, спортивный костюм для занятий «на суше»
Регулярные занятия прыжками в воду укрепляют мышечную систему, развивают координацию движений и вестибулярный аппарат, вырабатывают силу воли и собранность.
ВКонтакте
*условия и сроки проведения акции уточняйте по указанным телефонам
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
