Волгоград Воскресенье, 14 апреля

Главные партнеры проекта «Сбросить лишнее»

Партнеры проекта «Сбросить лишнее»

Общество, 12.03.2021 14:07

В Волгограде раскрыли секрет масленичных блинов, от которых худеют

Все ингредиенты можно найти в одном магазине.


Победителем прошлой недели проекта «Бросить лишнее-4» стал Андрей Резниченко. Ему подарили поход в магазин здорового питания «ВкусВилл».

На фудшопинг Андрей отправился с сертифицированным нутрициологом проекта Аленой Зарецкой, которая помогла подобрать ежедневный рацион.

– Все подобранные продукты направлены на снижение массы тела, – сообщила Алена.

вкус вилл, продукты, здоровое питание, волгоград, сбросиить лишнее 49.jpg

Продуктов хватит на все 4 приема пищи: завтрак, перекус, обед и ужин – именно по такой системе советует питаться Алена.

– На завтрак я рекомендую есть каши, которые дают нам энергию. В каши можно добавить фрукты. Для перекуса подойдут фрукты, орехи, либо палочки из цельнозерновой крупы без масла и сахара. На обед я рекомендую белки, жиры и углеводы. Пообедать можно мясом с овощами или макаронами из цельнозерновой крупы. Ужин должен быть легкий, поэтому я рекомендую есть овощи или выпить кефир с низким содержанием жира.

вкус вилл, продукты, здоровое питание, волгоград, сбросиить лишнее 425.jpg

Сладости на правильном питании тоже можно.

– Полезные сладости существуют. Это Белёвская пастила, яблочная пастила, шоколад без сахара и арахисовая паста без сахара.

Без блинов Андрей тоже не останется.

– Блинчики можно делать на молоке или кефире с пониженным содержанием жира. Пшеничную муку можно заменить цельнозерновой: рисовой, гречневой и так далее. Вместо сахара необходимо добавлять сахарозаменитель. В качестве топпинга или начинки можно использовать арахисовую пасту или джем без сахара, – рассказала Алена.

вкус вилл, продукты, здоровое питание, волгоград, сбросиить лишнее 417.jpg

Все эти продукты можно купить в магазине здорового питания «ВкусВилл». У товаров небольшой срок годности, а это значит, что продукты натуральные и всегда свежие.

В мобильном приложении «ВкусВилл» можно заказать бесплатную доставку. Примечательно, что сумма покупки не имеет значения.

Магазин продуктов для здорового питания «ВкусВилл» находится по адресам:

проспект Ленина, 43
проспект Ленина, 16
улица Рабоче-Крестьянская, 9
улица Рабоче-Крестьянская, 31

Сайт: https://vog.vkusvill.ru/
Инстаграм: https://www.instagram.com/vkusvill_ru/

вкус вилл, продукты, здоровое питание, волгоград, сбросиить лишнее 430.jpg
Алиса Соболева

Новости на Блoкнoт-Волгоград

Будь в курсе событий!
Подпишись на «Блокнот Волгоград»
в Телеграм.

Подписаться

  Тема: Сбросить лишнее-4. Волгоград  
вкусвиллпродуктымасленицаблиныволгоградсбросить лишнее 4
1
0