Волгоградцам рассказали как распознать тепловой удар и помочь при перегреве

В преддверии обещанной синоптики трехдневной сорокадвухградусной жары региональный Роспотребнадзор выдал волгоградцам рекомендации о том, как распознать главные признаки перегрева тела и что делать, если с вами или близкими случился тепловой удар.

Одним из первйх признаков перегрева или теплового удара может стать пульситующая голованя боль. Признак второй - обильное потоотделение или его отсутствие. С помощью пота организм пытается охладиться. Если пот льется ручьями - организм на пределе. А когда в дикую жару его нет, это может быть признаком обезвоживания. Дальше может случиться тепловой удар.

Еще один признак перегрева - мышечные спазмы. Они могут быть симптомом обезвоживания, после которого наступает тепловой удар. Распознать тепловой удар несложно: пульс пострадавшего частит, человека может тошнить и вырвать, сознание будет спутанным, кожа сухая.

Как помочь при перегреве?

- уложить пострадавшего в тени или прохладном помещении, приподняв ноги выше головы на 10-20 сантиметров;

- снять с пострадавшего верхнюю одежду и головной убор, развязать тугие завязки и все, что стесняет дыхание;

- постараться охладить организм, прикладывая холодные салфетки к голове и шее, часто меняя их; можно прикладывать холодные компрессы на запястья и голеностопные суставы;

- понемногу поить пострадавшего: не более 100 мл воды за раз, в которую можно добавить немного соли (четверть чайной ложки на 1 стакан).

Если в течение получаса все перечисленные меры не принесли облегчения, если пострадавший потерял сознание или оно спутано, нужно немедленно обратиться за медицинской помощью. 

- Любая неуправляемая гипертермия (повышение температуры тела) требует немедленного медицинского вмешательства, - предупреждают медики.

Накануне региональный МЧС выдал трехдневное предупреждение, по которому волгоградцам до конца выходных обещают жару до 42 градусов. Поэтому все перечисленные советы могут стать актуальными в любой момент. Особенно на фоне обострившейся ситуации с аварийными отключениями света из-за повышенной нагрузки на сети в жару. Берегите себя и своих близких.

Елена Абдулина