«Дышать становится легче»: Ляйсан Утяшева раскрыла главный ритуал перед днём рождения

Известная гимнастка и телеведущая, уроженка Волгограда Ляйсан Утяшева поделилась с подписчиками своим личным ритуалом, который она соблюдает перед каждым днём рождения. 28 июня бывшей спортсменке исполнится 41 год. и перед очередной новой цифрой Утяшева занмиается «расхламлением».

- Перед днём рождения у меня есть одна привычка - расхламление. Сначала гардеробная… затем кладовка… балкон… Каждый раз удивляюсь, сколько вещей мы продолжаем хранить просто по привычке. Тут всегда лучше спрашивать у себя честно: если я не пользовалась этим год или два, действительно ли это мне нужно? - написала спортсменка в соцсетях.

По словам Утяшевой, ей нравится мысль, что всё в жизни должно находиться в движении, в том числе и вещи. Что-то можно продать, что-то подарить, отдать на благотворительность или передать тем, кому это принесёт больше пользы. А с чем-то нужно просто спокойно попрощаться.

- Самое интересное, что после хорошего расхламления дышать становится легче, словно ты заодно навела порядок и в голове. Наверное, именно поэтому перед каждым новым годом жизни мне так хочется освободить место для нового - не только в шкафах, но и внутри себя. Иногда несколько освобожденных полок дарят эмоций не меньше, чем масштабный ремонт, - добавила Утяшева.

Поклонники поддержали Утяшеву и также поделились собственными историями о разборе завалов. 

Ранее Утяшева впервые попробовала силовые тренировки с отягощениями, но нарвалась на волну критикив соцсетях. Подписчики обратили внимание на неправильную технику выполнения упражнений - ягодичного моста и разгибаний ног, и заявили, что такие ошибки могут привести к травмам коленей и поясницы. Утяшева призналась, что раньше железо было для неё под строгим запретом, но решила попробовать, однако поклонники в комментариях посоветовали ей нанять тренера.

Новости Волгограда читайте в удобном формате на канале MAX.



Кристина Хорькова Новости на Блoкнoт-Волгоград