Яна Рудковская призналась, что начала голодать

Звездный продюсер и жена фигуриста Евгения Плющенко Яна Рудковская призналась, что ограничивает себя в еде.

О способах поддерживать себя в форме Яна рассказала в ответ на комплименты журналистов о постройневшей фигуре. Яна согласилась, что постройнела в последнее время. И призналась, что теперь ей стало комфортнее носить многие наряды.

— Я похудела чуть-чуть и начала носить более красивые платья, которые более обтягивают мою фигуру, — пояснила Яна.

Она раскрыла, что придерживается модной сейчас системы интервального голодания, когда 8 часов в сутки можно есть, а 16 нужно голодать. Считается, что после 16 часов голода организм запускает систему аутофагии, когда тело разрушает старые и поврежденные клетки. Этой системе питания приписывают даже омолаживающий эффект. Эксперты говорят: чтобы система работала, в организме все равно должен быть дефицит калорий. Если во время разрешенного периода наедаться шоколадом и газировкой, эффекта не достичь.

Тема стройности явно является больной для Яны Рудковской. Ранее ее не раз уличали в использовании фотошопа, чтобы сделать фигуру более комплиментарной. Но Яна упорно открещивается от этих обвинений.

Новости Волгограда читайте в удобном формате на канале MAX.

Андрей Резвов

Новости на Блoкнoт-Волгоград