Общество,
26.01.2023 14:25
«Раз или два в неделю расслабляюсь алкоголем. Я медик, мне реально трудно»: совет психолога на крик души
!["Раз или два в неделю расслабляюсь алкоголем. Я медик, мне реально трудно": совет психолога на крик души "Раз или два в неделю расслабляюсь алкоголем. Я медик, мне реально трудно": совет психолога на крик души](http://s1.bloknot-volgograd.ru/thumb/850x0xcut/upload/iblock/83b/etb3s1xupl6o87hfez1e3nuvnjqmfamt/photo_2023_01_26_14_33_32.jpg)
Читайте также:
- Джеффри Монсон поздравил Чемпиона мира из Волгограда Ивана Селезнева с днем рождения (26.01.2023 12:37)
- "Порядочные, отца не было": как жили 15-летний волгоградец с матерью до зверского убийства (26.01.2023 13:07)
- Почему снова подорожают и когда появятся дефицитные антибиотики и другие лекарства в волгоградских аптеках: эксперт (26.01.2023 12:15)
- Украинский политик Шарий "уличил" волгоградского депутата Госдумы Плотникова в лицемерии из-за отдыха в Венеции (26.01.2023 11:15)
- «Можете сколько угодно вешать людям лапшу на уши»: Барановская жестко раскритиковала волгоградского чиновника (25.01.2023 21:22)
"Блокнот Волгоград" сделал анонимный чат, куда вы можете излить свою душу, рассказать о проблеме (которая все никуда не девается и не девается) и даже спросить совет. Сегодня мы публикуем первую из таких историй, и с помощью психолога пробуем помочь разобраться, как жить дальше. Ответы могут помочь не только автору вопроса, но и другим людям, попавшем в подобную ситуацию.
История
- Я работаю сутки напролет. Меня коробит тот факт, что раз или два в неделю я расслабляюсь алкоголем. Я медик. Мне реально трудно. Воспитываю сына в одиночку, соответственно, силы уходят на учебу и работу. Когда же будет время на меня?
Комментарий психолога Натальи Ивановой
Трудно сказать, пишет мужчина или женщина, а проблема бытового алкоголизма имеет существенную гендерную специфику. Однако учитывая, что большинство родителей-одиночек в нашей стране женщины, вероятно автор - мать-одиночка.
Как мы видим, женщина - медицинский работник, занимается повышением своей квалификации, воспитывает сына. Да и общество предъявляет огромный перечень требований к современной женщине, к тому, как она должна выглядеть, как себя вести, и, конечно, систематическое употребление алкоголя противоречит этим требованиям. Всё это складывается для автора в довольно трудную, стрессовую ситуацию. Но прежде чем осуждать нездоровое пристрастие автора, деструктивное влияние которого, женщина, как медик, конечно же, понимает, я бы предложила взглянуть вглубь причин выбора такой вредной формы отдыха.
Для начала стоит разобраться, какую потребность удовлетворяет женщина периодически выпивая. Возможно это потребность в комфорте, безопасности, уединении. Или напротив потребность в общении, тусовках, веселье, взаимодействии с другими людьми. Исходя из того, что именно привносит алкоголь в жизнь женщины, можно предположить подобрать более здоровую альтернативу отдыха.
И, конечно, очень важно бережно относиться к своему физическому и психическому здоровью, давать себе возможность быть наедине с собой и в то же время получать поддержку близких, не бояться просить о помощи, если она необходима, обращаться специалистам, которым можно делегировать свои обязанности: репетиторы, клининг и тому подобное.
Редакция: А так ли плохо дважды в неделю выпить например бокал вина? Если там не до бессознательного состояния, то, может, зря себя коробит?
Важно то, что её это начало беспокоить. И для каждого норма допустимого своя. В любом случае, я предполагаю, что посыл должен быть больше в поддержке потребностей, нежели осуждении. Если есть экстренная необходимость срочно помочь себе - то и бокал вина не повредит, трудность начинается там, где это становится единственным способом самопомощи и превращается в систему.
Свой вопрос вы можете оставить в нашем телеграме.
Новости на Блoкнoт-Волгоград
История
- Я работаю сутки напролет. Меня коробит тот факт, что раз или два в неделю я расслабляюсь алкоголем. Я медик. Мне реально трудно. Воспитываю сына в одиночку, соответственно, силы уходят на учебу и работу. Когда же будет время на меня?
Комментарий психолога Натальи Ивановой
Трудно сказать, пишет мужчина или женщина, а проблема бытового алкоголизма имеет существенную гендерную специфику. Однако учитывая, что большинство родителей-одиночек в нашей стране женщины, вероятно автор - мать-одиночка.
Как мы видим, женщина - медицинский работник, занимается повышением своей квалификации, воспитывает сына. Да и общество предъявляет огромный перечень требований к современной женщине, к тому, как она должна выглядеть, как себя вести, и, конечно, систематическое употребление алкоголя противоречит этим требованиям. Всё это складывается для автора в довольно трудную, стрессовую ситуацию. Но прежде чем осуждать нездоровое пристрастие автора, деструктивное влияние которого, женщина, как медик, конечно же, понимает, я бы предложила взглянуть вглубь причин выбора такой вредной формы отдыха.
Для начала стоит разобраться, какую потребность удовлетворяет женщина периодически выпивая. Возможно это потребность в комфорте, безопасности, уединении. Или напротив потребность в общении, тусовках, веселье, взаимодействии с другими людьми. Исходя из того, что именно привносит алкоголь в жизнь женщины, можно предположить подобрать более здоровую альтернативу отдыха.
И, конечно, очень важно бережно относиться к своему физическому и психическому здоровью, давать себе возможность быть наедине с собой и в то же время получать поддержку близких, не бояться просить о помощи, если она необходима, обращаться специалистам, которым можно делегировать свои обязанности: репетиторы, клининг и тому подобное.
Редакция: А так ли плохо дважды в неделю выпить например бокал вина? Если там не до бессознательного состояния, то, может, зря себя коробит?
Важно то, что её это начало беспокоить. И для каждого норма допустимого своя. В любом случае, я предполагаю, что посыл должен быть больше в поддержке потребностей, нежели осуждении. Если есть экстренная необходимость срочно помочь себе - то и бокал вина не повредит, трудность начинается там, где это становится единственным способом самопомощи и превращается в систему.
Свой вопрос вы можете оставить в нашем телеграме.
Новости на Блoкнoт-Волгоград