Как волгоградцам пережить 40-градусную жару: инструкция от спасателей

В Волгоградской области до конца недели ожидается экстремальная жара до +42 градусов. ГУ МЧС России составили инструкцию по выживанию при аномальных температурах.

В жару необходимо помнить о безопасности и соблюдать следующие правила:

1. Не выходить из дома с 12:00 до 16:00 и тем более не ходить по открытому солнцу. Лучше находиться в это время в помещении;

2. Проветривать помещения и пользоваться вентиляторами или кондиционерами;

3. Если ваша работа связана с нахождением на открытом пространстве, то помните, что при 35 ºС можно находиться только 15-20 минут, дальше нужно обязательно отдохнуть не менее 10-12 минут. При этом допустимая суммарная продолжительность работы на открытом воздухе в условиях жаркой погоды не должна превышать 1,5-2 часов, если вы не используете специальную защитную одежду и 4-5 часов, если используете;

4. Носить легкую светлую одежду из натуральных тканей и не забывать про головной убор и солнцезащитные очки;

5. Пить больше воды, а лучше всего носить с собой в сумке бутылочку воды. Избегайте газированных и очень сладких напитков, а также исключите алкоголь;

6. В еде предпочтение отдайте фруктам и овощам. Тщательно вымойте их водой. Сократите потребление копченых, жареных, жирных и скоропортящихся продуктов.

К этим правила лучше относиться серьезно, нежели как к рекомендации. Потому что из-за экстремальной жары, уже зафиксирован первый случай смерти. Напомним, что в Центральном районе местные жители нашли тело мужчины в жилом дворе. Труп был найден напротив дома №42 на улице Рокоссовского. Тело принадлежит 50-летнему мужчине, который проживал в соседнем доме. Как выяснялось, в день смерти волгоградец вышел утром на прогулку. На улице ему стало плохо, и он скончался во дворе.

Также под угрозой срыва оказался фестиваль Ultra 100 в Волжском. Грандиозный фестиваль спорта, музыки и самовыражения может оказаться под угрозой срыва из-за банальной жары. Согласно прогнозу погоды, 20 и 21 августа синоптики обещают в дневные часы 37 и 38 градусов со знаком плюс, и в социальных сетях уже ведутся обсуждения насчет того, как тяжело придется и зрителям, и, в первую очередь, самим участникам.

Марина Показова 

Новости на Блoкнoт-Волгоград