Общество,
23.03.2023 12:49
Хрупкая горячая волгоградка осваивает бокс с тренером: как дать отпор одной левой
![Хрупкая горячая волгоградка осваивает бокс с тренером: как дать отпор одной левой Хрупкая горячая волгоградка осваивает бокс с тренером: как дать отпор одной левой](http://s1.bloknot-volgograd.ru/thumb/850x0xcut/upload/iblock/c40/s6ofd5z7dntl99j3xek6qbe42f1rt5kg/WhatsApp-Image-2023_03_23-at-12.45.05.jpeg)
Читайте также:
- Под Волгоградом развернут мобильный комплекс отбора на военную службу (23.03.2023 09:43)
- Любителю пьяной езды без прав из Волгограда грозит реальный срок (23.03.2023 08:56)
- Семь лет колонии и миллион выплат: волгоградке огласили приговор за смерть возлюбленного (23.03.2023 08:28)
- Двое волгоградцев расплатились в магазине фальшивыми деньгами (22.03.2023 22:00)
- Прохор Шаляпин откровенно рассказал о своей неудачной пластике (22.03.2023 21:15)
Почему-то принято считать, что в боксе женщинам не место. "Дамам незачем осваивать боевые искусства, ведь лучше найти крепкого защитника, который всегда будет рядом", - рассуждают некоторые волгоградцы. Так ли это на самом деле? Может ли женщина самостоятельно постоять за себя? Насколько сложно этому научиться? На собственном опыте узнала специальный корреспондент "Блокнот Волгограда" - Алина Гудова.
Вдохновляющие примеры из истории бокса
Среди представительниц прекрасного пола немало стойких бойцов, которые способны дать отпор и защитить ближнего. Более того, в 2012-ом году женский бокс впервые включили в программу Олимпийских игр.
Выделим тройку ярких представительниц боевого вида спорта.
Лайла Али – дочь Мохаммеда Али. Одержала победу над 21 противниками из 24. В 2002-ом году заслужила звание Супер Чемпиона Среднего веса, в 2005-ом получила то же звание от Международной Женской Федерации Бокса.
Энн Вольф – прославилась, прежде всего, своим уникальным стилем борьбы. Девушку не даром прозвали «самый сильный нокаут в истории женского бокса». Из 26 поединков Энн Вольф выбила 16 из оппонентов нокаутом. Является тренером по боксу для мужчин и для женщин.
Виктория Дудакова - 23-летняя волгоградка, ставшая бойцом UFC. С ней у "Блокнот Волгограда" выходило большое интервью.
![](/upload/sotbit.htmleditoraddition/ffb/r0n1cq9fxt4gyr425rfevju5szimec7e/my-iz.jpg)
Виктория Дудакова // Личный архив Виктории
В настоящее время она единственная девушка из России, состоящая в крупной организации смешанных единоборств. В США спортсменка одержала победу над бразильянкой и была принята в престижную команду.
Опыт Алины Гудовой
Специальный корреспондент "Блокнота" смогла сохранить красоту и отточить технику ударов бокса под чутким руководством тренера.
![](/upload/sotbit.htmleditoraddition/c47/aez7w3csvr1aclb1fxztd3uae7abweai/WhatsApp-Image-2023_03_23-at-11.48.03.jpeg)
- Сегодня мы отправляемся на мою персональную тренировку по боксу, - рассказывает на видео Алина. - Я немного волнуюсь, но надеюсь, что у меня все получится.
Мы тоже верим, что все у Алины получится! Заниматься она будет, четко следуя инструкциям Сергея - профессионального тренера.
![](/upload/sotbit.htmleditoraddition/cf9/99kd6r3jm364lebfrztulp5wwa03wgu0/WhatsApp-Image-2023_03_23-at-11.50.10.jpeg)
Алина знакомится с тренером
Главный действующий "инструмент" боксера - руки. Нужно их защитить. Тонкие и длинные тканевые полоски наматываются на кисти. Бинты - это обязательный элемент экипировки боксера.
![](/upload/sotbit.htmleditoraddition/d12/9pwss8edzq1p8dp3g989uy7w1ykuch44/WhatsApp-Image-2023_03_23-at-11.52.16.jpeg)
Тренер помогает закрепить бинты на руках Алины
Прежде всего в тренировке - разминка. Она разогреет тело перед нагрузками и предохранит мышцы от повреждений.
![](/upload/sotbit.htmleditoraddition/58c/09ibothyejp4gbintikyd02l6nt1kco0/WhatsApp-Image-2023_03_23-at-11.58.49.jpeg)
Далее - уже можно надевать перчатки и переходить к боксированию.
![](/upload/sotbit.htmleditoraddition/d74/pkj8igibevgrthqf3e3lwf8s1jbzwt12/WhatsApp-Image-2023_03_23-at-12.00.32.jpeg)
Сергей обучает Алину базовым приемам, учит ее уходить от удара, чувствовать свое тело и маневрировать им. На финальном монтаже оператора "Блокнот Волгограда" тренировка походит на сражение в видеоигре в жанре файтинг - Mortal Kombat.
![](/upload/sotbit.htmleditoraddition/024/kicpyvi1ug3mp4raz7x8iuziu1fcaopa/WhatsApp-Image-2023_03_23-at-12.03.08.jpeg)
Тренировка подходит к концу. Алина показала хороший результат, раскрыла способности к обучению. Ее работу и вовлеченность на занятии оценил тренер.
![](/upload/sotbit.htmleditoraddition/89b/ar7b898bta84s5qayxip8dt9n66ea353/WhatsApp-Image-2023_03_23-at-12.10.59.jpeg)
- Бокс - тяжелый вид спорта, но даже такая хрупкая девушка, как я, сможет это освоить, - воодушевленно заключила Алина.
Команда "Блокнот Волгограда" присоединяется к Алине. И желает осваивать всем те виды спорта, которые приходятся по душе, без оглядки на мнение окружающих.
Татьяна Шмуренко
Новости на Блoкнoт-Волгоград
Вдохновляющие примеры из истории бокса
Среди представительниц прекрасного пола немало стойких бойцов, которые способны дать отпор и защитить ближнего. Более того, в 2012-ом году женский бокс впервые включили в программу Олимпийских игр.
Выделим тройку ярких представительниц боевого вида спорта.
Лайла Али – дочь Мохаммеда Али. Одержала победу над 21 противниками из 24. В 2002-ом году заслужила звание Супер Чемпиона Среднего веса, в 2005-ом получила то же звание от Международной Женской Федерации Бокса.
Энн Вольф – прославилась, прежде всего, своим уникальным стилем борьбы. Девушку не даром прозвали «самый сильный нокаут в истории женского бокса». Из 26 поединков Энн Вольф выбила 16 из оппонентов нокаутом. Является тренером по боксу для мужчин и для женщин.
Виктория Дудакова - 23-летняя волгоградка, ставшая бойцом UFC. С ней у "Блокнот Волгограда" выходило большое интервью.
![](/upload/sotbit.htmleditoraddition/ffb/r0n1cq9fxt4gyr425rfevju5szimec7e/my-iz.jpg)
Виктория Дудакова // Личный архив Виктории
В настоящее время она единственная девушка из России, состоящая в крупной организации смешанных единоборств. В США спортсменка одержала победу над бразильянкой и была принята в престижную команду.
Опыт Алины Гудовой
Специальный корреспондент "Блокнота" смогла сохранить красоту и отточить технику ударов бокса под чутким руководством тренера.
![](/upload/sotbit.htmleditoraddition/c47/aez7w3csvr1aclb1fxztd3uae7abweai/WhatsApp-Image-2023_03_23-at-11.48.03.jpeg)
- Сегодня мы отправляемся на мою персональную тренировку по боксу, - рассказывает на видео Алина. - Я немного волнуюсь, но надеюсь, что у меня все получится.
Мы тоже верим, что все у Алины получится! Заниматься она будет, четко следуя инструкциям Сергея - профессионального тренера.
![](/upload/sotbit.htmleditoraddition/cf9/99kd6r3jm364lebfrztulp5wwa03wgu0/WhatsApp-Image-2023_03_23-at-11.50.10.jpeg)
Алина знакомится с тренером
Главный действующий "инструмент" боксера - руки. Нужно их защитить. Тонкие и длинные тканевые полоски наматываются на кисти. Бинты - это обязательный элемент экипировки боксера.
![](/upload/sotbit.htmleditoraddition/d12/9pwss8edzq1p8dp3g989uy7w1ykuch44/WhatsApp-Image-2023_03_23-at-11.52.16.jpeg)
Тренер помогает закрепить бинты на руках Алины
Прежде всего в тренировке - разминка. Она разогреет тело перед нагрузками и предохранит мышцы от повреждений.
![](/upload/sotbit.htmleditoraddition/58c/09ibothyejp4gbintikyd02l6nt1kco0/WhatsApp-Image-2023_03_23-at-11.58.49.jpeg)
Далее - уже можно надевать перчатки и переходить к боксированию.
![](/upload/sotbit.htmleditoraddition/d74/pkj8igibevgrthqf3e3lwf8s1jbzwt12/WhatsApp-Image-2023_03_23-at-12.00.32.jpeg)
Сергей обучает Алину базовым приемам, учит ее уходить от удара, чувствовать свое тело и маневрировать им. На финальном монтаже оператора "Блокнот Волгограда" тренировка походит на сражение в видеоигре в жанре файтинг - Mortal Kombat.
![](/upload/sotbit.htmleditoraddition/024/kicpyvi1ug3mp4raz7x8iuziu1fcaopa/WhatsApp-Image-2023_03_23-at-12.03.08.jpeg)
Тренировка подходит к концу. Алина показала хороший результат, раскрыла способности к обучению. Ее работу и вовлеченность на занятии оценил тренер.
![](/upload/sotbit.htmleditoraddition/89b/ar7b898bta84s5qayxip8dt9n66ea353/WhatsApp-Image-2023_03_23-at-12.10.59.jpeg)
- Бокс - тяжелый вид спорта, но даже такая хрупкая девушка, как я, сможет это освоить, - воодушевленно заключила Алина.
Команда "Блокнот Волгограда" присоединяется к Алине. И желает осваивать всем те виды спорта, которые приходятся по душе, без оглядки на мнение окружающих.
Татьяна Шмуренко
Новости на Блoкнoт-Волгоград