Волгоград Воскресенье, 21 апреля
Здоровье, 10.10.2021 12:00

Как бороться с осенней депрессией, рассказал волгоградский психотерапевт

10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья. Праздник был учрежден в 1992 году Всемирной федерацией психического здоровья при поддержке ВОЗ. В России этот праздник отмечается с 2002 года.

В этот день принято рассказывать о том, какие бывают психические проблемы, а люди могут быть услышанными и получить помощь.

В этот день волгоградский психотерапевт Марк Третьяков рассказал «Блокноту Волгограда» про актуальную осеннюю тему – депрессию, а также развеял миф, что, пойдя к психотерапевту, можно попасть в психушку.

Марк Владимирович Третьяков – специалист с 10-летним опытом работы. Прошел обучение в одной из самых сильных школ психотерапии –Петербургская школа психотерапии. Марк Третьяков работает как с патологией, так и с нормой, ведет индивидуальные и семейные консультирования.

014b91e6-9eb7-4ea1-b882-137613f7f35a.jpg

Многие боятся идти к психологу, думая, что попадут в психушку. Марк Третьяков развеял этот миф. Тем более, что психологи занимаются коррекцией здоровых людей.

– Большая часть обратившихся психически здорова. Больные люди очень редко обращаются к нам, так как, на самом деле, чем сильнее болезнь, тем меньше критики к своему состоянию. Больных чаще приводят родственники, – рассказал Марк Владимирович.

Психотерапевт – это врач, который может заниматься и нормой, и патологией. То есть при обращении к психотерапевту «желтую» карточку вы не получите. Также психотерапевт может назначать медикаменты. Однако Марк Владимирович считает, что можно проходить психотерапию и медикаментозное лечение как совместно, так и по отдельности. Главное, если и то и другое, то работать необходимо с двумя разными специалистами.

– Почему важно принимать медикаменты и получать психотерапию у разных врачей? Потому что иначе у врача наступает конфликт интересов и, когда к нему приходит клиент с тревогой, то у врача может возникнуть дилемма – дать таблетку или заниматься психотерапией. И тогда специалист может быть не совсем объективным, и в итоге снижается качество лечения, – пояснил Марк Владимирович.

Как понять, что человеку требуется помощь специалиста? Когда человек понимает, что он сам не справляется с переживаниями и ему нужна помощь.

– Чаще всего обращаются с вопросами отношений и тревогой. И когда человек понимает, что ему нужна помощь специалиста, тут появляется предвзятость общества к специалисту с приставкой «пси». Люди бояться, что их поставят на учет, посадят на таблетки, сделают овощем, будут учит жизни и как себя вести, что все это выдумки и надо взять себя в руки и все нормализуется. Но это не так, – рассказал Марк Владимирович.

Осенью действительно чаще обостряются психические расстройства. И это может быть связано с тем, что изменяется световой день, метеоусловия, изменения погоды.

Депрессия – это на самом деле заболевание, а не нытье, как считают многие. Депрессия лечится медикаментозно в том числе. Признаки депрессии следующие: снижение настроения, человек видит мир в мрачных тонах, прежние радости не приносят удовольствия, ухудшается сон, появляется повышенная усталость. Однако надо понимать, что диагноз «депрессия» может поставить только специалист.

Антидепрессанты – одни из препаратов, которые применяются при лечении депрессии. Они корректируют обмен веществ в головном мозге, которые отвечают за настроение. Они не вызывают привыкания или зависимости. Принимаются длительно.

Психотерапия – это не страшно и не стыдно, а наоборот, ключ к счастливой и полноценной жизни. С помощью индивидуальных консультаций можно избавиться от необоснованной тревоги, страхов, сниженного настроения, навязчивых мыслей; стать более уверенным и позволить себе реализовать свои собственные желания; начать лучше понимать свои чувства, мысли, желания; научиться говорить НЕТ.

С помощью семейной психотерапии можно улучшить отношения в семье с супругой\супругом, детьми, это позволит вам спокойно договариваться в семье о сложных вопросах; каждый вечер проводить в хорошем настроении без конфликтов и скандалов; перераспределить обязанности между членами семьи и больше отдыхать; проще пережить нормальные семейные кризисы благодаря взаимоподдержке; лучше понимать, что происходит с другими членами семьи.

Марк Владимирович Третьяков будет рад помочь улучшить качество жизни. Приемы ведутся как очно, так и дистанционно.
Телефон: +79093797049
Инстаграм: @tretiakovmark_psy

Алина Мельникова

Новости на Блoкнoт-Волгоград

Медицина Волгограда

Календарь праздников

Имплантация по выгодным ценам в Волгограде

Стоматология «Эталон» дарит скидку к Международному Дню здоровья...

Филиал Московского колледжа IT-технологий открывает двери перед волгоградскими школьниками

23 марта пройдет День открытых дверей в филиале Московского колледж...

Теперь не нужно учиться 5 лет, чтобы получать хороший доход

Мы нашли, где обучают востребованным профессиям, которые помогут хо...

Идеальные импланты со скидкой предлагает поставить волгоградцам клиника «Эталон»

Новейшее оборудование, проверенные материалы, опытные специалисты...

Настоящая турецкая кухня поразит ваши вкусовые рецепторы

Лахмаджун, бастурма, пахлава и многое другое халяль...

Кто поможет волгоградцам организовать мероприятие со вкусом

Кейтеринг на свадьбу, семинар и даже романтичный ужин
...

Поставить коронку за час – реальность современной стоматологии

Инновационный аппарат Primescan* уже работает в волгоградской клинике «...

Волгоградские школьники хотят учиться даже летом!

Летний IT-клуб от Компьютерной Академии «ТОП» приглашает в новую сме...

От грузчика до владельца грузотакси. История предпринимателя из Волгограда

Успешный предприниматель должен быть рисковым, честным, позитивным...

Волгоградских школьников научат создавать сайты и разрабатывать игры в ТОПовом лагере

Полезные и интересные каникулы в IT-лагере «Компьютерной Академии Т...

Затопленные квартиры и подвалы больше не проблема: УК возвращают деньги волгоградцам

Расскажем в преддверии 21 апреля - Дня тяжелых последствий...

Имплантация зубов в клинике «Эталон» со скидкой 30%

Восстановить потерянные зубы по выгодной цене...

Аутизм бывает разный

В Реацентре знают, как помочь семьям, столкнувшимся с этой проблемо...

3 страха родителей, которые смогут развеять в Реацентре

На вопросы отвечает   ведущий детский невролог «Реацентра» в Волго...

Когда время бить тревогу, если у ребенка дефекты речи?

Когда стоит обращаться к логопеду и как подготовить ребенка?...

«Эталон» позаботится о вашей улыбке и кошельке

Сэкономить можно на цене, но не на качестве...

Дешевле и морально проще: волгоградцы о новой форме похорон

Разрушая стереотипы: погребение или кремация...

EXEED: разбирая ассортимент

30 октября День автомобилиста...

Здесь ваша кожа снова станет здоровой

В волгоградском Институте Здоровья кожи помогут избавиться от псор...

Сказочная чистота вашего ковра в руках «Золушки»

Новые технологии и наработанный годами опыт...

Любовь к животным – профессия по призванию

31 августа – Всероссийский день ветеринарного работника...

Мотосалон АГАТ поздравит с днем рождения мотоцикла всех своих покупателей

29 августа профессиональный день любителей скорости...

Выгодно купи корм своему питомцу и помоги приютскому животному всего за 100 руб

Приют «Лисена» подготовил акцию к Всемирному дню бездомных животны...

Волгоградка нашла портал в виртуальную реальность возле «Торгушки»

Погружение в атмосферу компьютерной игры гарантировано...

Волгоградцы могут открыть купальный сезон уже сегодня

И отдохнуть душой и телом в SPA-комплексе Expert Club*...

«Щелкающий палец – это не шутки»: волгоградский врач-травматолог Сергей Бирюков

Обычный, казалось бы, симптом может быть следствием болезни Нотта...

Первый блин не комом: спецкор «Блокнот Волгоград» отметила Масленицу в интересной компании

Она зашла в гости к создателю интеллектуальной игры «КвизЪ от Матве...

Катаракта по полису ОМС без очередей и долгих ожиданий - это реальность

Сегодня, 6 марта, отмечается Всемирный день борьбы с глаукомой...

Волгоградцам больше нет нужды печь блины на Масленицу

Ведь в городе работают сеть «БлинМастер» и легендарный «Блин Клуб»...

Стоматолог из Волгограда развеяла мифы о протезировании зубов

В честь Дня зубной феи мы обратились к стоматологу-ортопеду клиники...

На волгоградских прилавках впервые появились пельмени премиум-класса

Теперь горожане могут отведать по-настоящему качественную продукц...

Болезни и старость не в тягость: кому можно с легкостью доверить заботу о родителях

В удаленном от городского шума жилом массиве Волгограда специально...

Что ждет рынок недвижимости Волгограда в 2022 году: прогноз эксперта

О предстоящих изменениях и тенденциях рассказал директор агентств...

Группа "Арконт" украсила набережную: скульптура как магнит притягивает волгоградцев

Автором композиции “Свобода передвижения” стал волгоградец, засл...

МегаФон нарисовал портрет волгоградского интернет-пользователя

30 сентября отмечается День интернета в России...

Волгоградцев успокоили: лечить зубы вовремя – это не дорого

Начните ходить к стоматологу на профилактический осмотр...

Доступный спорт: волжанам показали новый фитнес-клуб

Самое время начать приводить фигуру в порядок...

Волгоградцам показали эксперимент с красной икрой

Наглядно показали, как отличить настоящую икру от подделки...

Будь в курсе событий!
Подпишись на «Блокнот Волгоград»
в Телеграм.

Подписаться

волгограддепрессияболезньосеньпсихотерапевтантидепрессантытаблеткилечениемарк третьяков
0
1